SNS依存から抜け出す方法① あえてSNSをみることを義務付ける 「毎日、夜の8時から10時までの間は徹底的にTwitterやInstagramなどのSNSを見る時間に設定。 SNSを見る以外のことはしない」 と義務付けます。 すると、強い義務感のせいで逆に見る気がなくなって ...
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